Spekterfestival

Ser du på meditasjon som litt fint, men samtidig ganske kjedelig og komplisert? Da vil dette seminaret endre på det!

Mindfullness er en form for meditasjon som du kan gjøre hvor som helst – uansett om du pusser tenna eller går på gata. I dette seminaret skal vi gjøre en sjokolade-meditasjon (ja, det blir servert sjokolade) and teste ut morsomme og avslappende måter å stresse ned, be og meditere.
Gjør deg klar for en times «digital-detox» og fullstendig avslapping med disse morsomme og enkle mindfulness-verktøyene!

Janne Dale Hauger, ansatt i Kirkerådet i Den norske kirke, leder dette seminaret.